Gesundheitswetter
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Wien-Innere Stadt, 10.3.2010 |
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Tipps & Tricks
Um gesund zu bleiben und Beeinträchtigungen durch das Wetter zu vermindern,
empfiehlt es sich folgende Ratschläge zu beherzigen:
| - Bewegung und Sport | - Sauna und Kneippen |
| - Spazieren bei fast jedem Wetter | - Gesunde Ernährung und Vitamine |
| - Ausreichende Flüssigkeitszufuhr | - Schlafen und Ruhe |
| - Entspannungstraining | - Stressabbau |
| - Alkohol und Nikotin vermeiden |
